食生活で体型って変わるんですね!
初めて炭水化物を制限して日々食事をしています。
今日はオーケースーパーでカレーの材料と…
またササミ(^_^;)
胡麻油と味噌とみりんで浸して翌日調理予定(^^)
今まで練習をしていたので体型を維持できていたんですけど…
このコロナ禍ですっかりたるみました。
でも筋トレするのにふさわしいたるみ具合!
あと…約2ヶ月後のビフォーアフターが楽しみです。
筋トレは自分の3本の動画(腹筋・背筋・腕筋)に合わせて行っています。
いまはたったそれだけです。
腕筋が加わりました。