3ヵ月ガチで筋トレ結果発表

2021年5月10日スタート。

毎日フードコートで勉強が忙しくてやっと動画完成しました。

遅っ!

生まれて初めて筋トレをしました!

分かりやすく体が変化したので精神的にキツイ時もありましたが・・

比較的楽しくワークアウトできました!

ワークアウトの内容は以前YouTubeにUPした自分の3種類の筋トレ動画だけを毎日1日1回行いました。

それでは3ヶ月の努力をご覧ください↓

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「3ヵ月ガチで筋トレ結果発表」への2件のフィードバック

  1. お久しぶりです
    YouTube見ましたよ
    アパッチさん神々しい身体に
    倒れそうです
    私、昨年のステイホーム中にダイエットをして
    13kg痩せました
    今年は筋トレして、しまった身体目指してましたが…
    あら⁉️もう8月、これから頑張ります

    1. え〜っ!恐れ入りましたm(_ _)m
      初めて食事制限したのでダイエットでウェイトを落とす大変さを知りました!
      1回手に入れた体…キープしたくなりますよね。お互い頑張りましょう!

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