２０２１年５月１０日スタート。

毎日フードコートで勉強が忙しくてやっと動画完成しました。

遅っ！

生まれて初めて筋トレをしました！

分かりやすく体が変化したので精神的にキツイ時もありましたが・・

比較的楽しくワークアウトできました！

ワークアウトの内容は以前YouTubeにUPした自分の３種類の筋トレ動画だけを毎日1日1回行いました。

それでは３ヶ月の努力をご覧ください↓

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